春季头痛请常用木梳梳头

一年四季中，春季头痛患者最多。有的人反复头痛，甚至严重影响睡眠。这是什么原因呢？

    福医大附属二院神经内科主任医师钱加强说，春天亮得早，人的睡眠时间减少了近30分钟，造成睡眠不足，引起精神紧张，从而发生紧张性头痛。另外，春天病毒繁殖增加，不少人感染病毒引起头痛。高血压患者的血压往往随着气温升高而上升，血压升高也是引起头痛的原因之一。

    钱医生建议，春季预防头痛应注意调整睡眠时间，从抗高血压和预防感染着手。如果发生急性头痛，应到医院查明病因，针对病因进行治疗，不要只依靠去痛片。他说，平日可用指尖像洗头那样抓挠或用天然鬃毛硬刷或木齿梳子来梳头，这样相当于在进行头部按摩，对预防和缓解头痛很有好处。此外，头痛者不要食用巧克力、咖啡和可可等食品，因为这些食品含有能够使血管收缩的物质，随着血管的扩张会引起头部疼痛感。不要贪杯、喝深色酒以及食用味精，因为深色的酒和味精会引起悸动性头痛。