我的周未，都是在孩子和厨房度过的`~虽然累，但乐此不疲~~
首先上百喝不厌的莲子百合银耳汤
美容功效：润肤防皱
原料：莲子、百合各60克，银耳28克，冰糖240克。
制法：1、莲子、百合、银耳均加工洗净，加冷水泡软，再加清水640克，放冰糖，入笼蒸熟即可食用。分2次服用，每日1～2剂。
2、莲子、百合、银耳均加工洗净，加冷水泡软，加清水若干，砂锅煮开，小火炖1小时，放冰糖，再炖半小时即可。
推荐吃法：晾凉后放冰箱冷藏，口感更佳~~ 放几颗泡好的枸杞，会令你食欲大增哦~~
效用：补益脾胃，养心生津，养心安神，抗癌防癌。
说明：凡肿瘤病人食欲欠佳，营养不良，食后脘胀，心悸不安，夜眠多梦，健忘，疲倦无力，口舌干燥等均可食用。
水果西米露 原 料: 西米、椰奶或酸奶、水果（芒果、西瓜、苹果或者你喜欢的水果）。
特 色: 既消暑又解馋。
操 作:
1.把西米放进清水里洗干净，然后把一锅水煮沸，把西米放进煮沸的水里。（注意：要一边煮一边用勺子搅拌，否则西米会粘锅底）
2.煮到西米半透明，然后把西米和热水隔开，再煮一锅沸水，把刚才煮到半透明隔好水的西米再放到沸水里煮。一直煮到全部透明，把沸水都倒去。
3.煮椰奶
4.把椰奶倒进西米里一起煮，不用煮太久。把煮好的西米椰奶放进冰箱，直到冰冻。 西米好了后，过冷水，这样会Q的。
5.最后将你喜欢的水果切丁，放进冰冻的西米露里即可。（
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