【让你更健康的“另类脂肪”】

说到脂肪，我们都会想到身体肥胖。而有的人见到这个词就会产生减肥的念头。今天我们来介绍几种“另类”的脂肪，或许可以改变一些你的看法。

    在我们印象中，某些茶叶可以减少脂肪，对减肥很有利。但是一些英国的医学家研究发现，茶叶也含有微量的脂肪，而且这些脂肪具有抗癌，提高免疫力的功效。另外，一些我们生活中常见的食物中很含有对人体有利的脂肪，接下来，我们一一道来。

    茶类脂肪。研究发现，绿茶中含有1.1%的脂肪，乌龙茶中则含有2.4%。而这些茶类脂肪甚至被奥巴马的私人医生所崇拜，建议奥巴马的夫人米歇尔每天饮用各种茶，以均衡补充各种茶类脂肪。

    啤酒脂肪。啤酒中也有脂肪的存在，而它来源就是啤酒的原料，麦芽。麦芽中脂肪含量为3.9%。它可以调节人体的激素，而且还可以起到一定的美容作用。因为女性可以考虑适量喝些啤酒。

    酱油脂肪。不光是饮品，我们平常炒菜的原料酱油也含有对人体有利的脂肪，而它的来源则是酱油的原料大豆。它同样可以调节人体的激素水平。但是从营养学角度上讲，酱油也不是可以随便多吃的，因为酱油中其它化学物质，如钠的含量也较高，过多食用会对人体产生不利影响。

    此外，黑木耳和香蕉中也含有一些脂肪黑木耳中的脂肪含量较少，约为0.6%，但它对人体的排毒有很大的作用，因此可以起到通便、降血压的作用。而香蕉中的脂肪则可以促进大脑分泌内啡肽，从而减轻心理的压为。一般来说，女性吃饭后容易发生应激反应，此时不妨吃一根香蕉，这样可以保持心情愉快。

    可见，不是所有的脂肪都会使人体增胖，多吃各种类的食物只会让你的身体更健康，各方面的机能更平衡。