sisi最近胃口不是很好，所以基本上都在吃白粥加馒头或者面包，今天突然发现以前穿得蛮紧的裤子变得松松的，难道是瘦了？
今天在网上也看到一篇关于用白粥减肥的食谱，白粥也有这等好作用，如果喜欢清淡口味的MM可以试一下，经过sisi的亲身验证，真的可以瘦下来喔，至于是瘦多少，不敢保证，这是因人而异的。
不过，试用这个食谱的MM，一定要注意自身的营养健康喔，可以适量吃些水果或者蔬菜，增加维生素的摄取，这样也不会影响减肥效果的。希望减肥的MM们都能找到适合自己的方法，心想事成!!
三日白粥法：
Day 1
早餐：白粥，一个馒头
午餐：白粥，一只白煮蛋
晚餐：白粥，一碟炒菜
Day 2
早餐：白粥，一个芝麻包
午餐：白粥，一只白煮蛋
晚餐：白粥，一碟炒菜
Day 3
早餐：白粥，五块克力架饼
午餐：白粥，一个提子麦包
晚餐：白粥，一碟炒菜
注意事项：
1.一日三餐白粥任吃，其它配菜一律禁止
2.若怕白粥太寒凉，可加几片姜同煲
3.为增加食味，可渗入1/3糙米煲粥
4. 可能会出现胃气和胃酸过多反应，如情况严重便要停止，把三天缩短为两天或一天的清肠胃疗程
5.三天之后应可减四至六斤，如想效果更佳，可选择更彻底的净化，就是其他完全不吃，只吃白粥，但有些人未必适应得来，你或可试试，开始一天半依以上餐单吃，后一天半只吃白粥，你会发现三天之后自己好似重新做人，连皮肤也光滑细致起来，暗疮和面油亦会减少。
标签：美体 瘦身 减肥 食谱
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