【传说中治百病的良药，竟是它！！！】

很多人都不相信有包治百病的良药，可是经过几百年甚至几千年的研究以及实践证明，它的的确确存在，而且就存在于我们身边，竟然就是——水。

    良“药”治病一，感冒。每次感冒听医生说的最多的就是“多喝水”。医生正在给你开出一个最有效的药方。当人体感冒或者发烧的时候，会出于自我保护的生理反应而降低温度。此时我们就会有出汗、呼吸急促等反应，此时人体水分流失的很快，所以最需要的就是多喝水以调节体温，还可以促使体内的病毒排泄。

    良“药”治病二，排毒。人体经过一夜的新陈代谢，积攒了很多垃圾。色斑就是这样形成的。此时需要把体内的毒素排出体外。而现在最好的选择就是一杯凉开水。不必像一些人建议的“盐水”“蜂蜜水”，只是一杯凉开水，就全都可以解决了。

    良“药”治病三，胃疼。有胃病，经常胃疼的人可以经常喝一些粥或稀饭。要注意的是，熬粥的温度要大于60度。这样会起到一种糊化的作用，喝进肚里很容易消化，可以很有效地润滑肠道，使肠内的有害物质排出体外。

    良“药”治病四，便秘。便秘一般是由于体内宿便缺少水分，或是肠道等器官排泄能力下降。如果是肠道等器官的问题，可以大口地喝水，快速地吞咽，这样可以有效地刺激肠内的蠕动作用，促进排便。需要记住的一点是，一定要大口大口地喝。

良“药”治病五，恶心。有的人由于吃了不干净的食物，出现恶心的症状，此时最好的办法就是呕吐，把体内的脏东西吐出来会舒服很多，如果实在吐不出的话，可以准备一杯淡盐水，大口地喝上一些，这样可以促使脏东西很快地吐出来。吐完以后再用盐水漱口，起到简单消炎的作用。

    良“药”治病六，发热。这里的发热，是指经过剧烈运动以后，身体的温度快速上升，大量排汗，此时人会感到特别地疲惫，而现在最好小口地喝上一些水，调节体内正常的血液循环。但是要注意不可以大口大口地大量饮水，因为这样会增加心脏的负担。而且也可以在运动之前就适量地补充一些水分。

    水的作用不仅这些，但是不管怎么说，平时多喝水对身体的好处是不可估量的。水是生命之源，更是维护生命的最有力保障！